Forebyg stress før medarbejderne knækker

Kropslige redskaber til sundheds- og omsorgsfaglige arbejdspladser

Styrk medarbejdernes trivsel med konkrete værktøjer til at forstå og regulere kroppens stressrespons – før belastningen udvikler sig til sygemeldinger, mistrivsel og højt
personalegennemtræk.

Lad os tage uforpligtende samtale

Dine medarbejdere er vant til at passe på andre

Men hvem hjælper dem med at passe på sig selv?

I pleje-, omsorgs- og sundhedsfagene arbejder medarbejdere hver dag med høje følelsesmæssige krav, komplekse opgaver og et konstant ansvar for andre menneskers trivsel.

Mange fortsætter med at yde længe efter, at kroppen er begyndt at sende signaler om belastning.

Konsekvensen kan være:

  • Højt sygefravær
  • Stressrelaterede symptomer
  • Lavere arbejdsglæde
  • Øget personaleomsætning
  • Mindre overskud til kerneopgaven

Når belastningen først bliver synlig, har den ofte været under opbygning i lang tid.

Forebyggelse virker bedst, før problemerne opstår

Hos Flowcare arbejder vi med tidlig stressforebyggelse gennem viden om nervesystemet og konkrete kropslige redskaber.

Målet er ikke at skabe medarbejdere uden belastninger.

Målet er at styrke deres evne til at regulere sig selv, genkende kroppens signaler og finde tilbage til balance i en travl hverdag.

Indsatsen kombinerer:

  • Sundhedsfaglig viden om stress
  • Forståelse af nervesystemets rolle
  • TRE®-øvelser
  • Kropslige reguleringsværktøjer
  • Praktiske teknikker der kan bruges direkte på arbejdspladsen

Hvad er TRE®?

TRE® er et kropsligt redskab til stressforebyggelse og selvregulering. Gennem en række enkle øvelser aktiveres kroppens naturlige rystemekanisme, som kan hjælpe med at frigøre spændinger og understøtte balance i nervesystemet.

Læs mere her

Hvad får arbejdspladsen ud af indsatsen?

Et fælles fundament for at tale om trivsel, stress og restitution.

Bedre evne til at håndtere travle perioder og følelsesmæssige belastninger.

Mere energi til kolleger,borgere og patienter.

Medarbejderne lærer at genkende egne signaler før belastningen vokser sig stor.

Tilpasset sundheds- og omsorgssektoren

Indsatsen er udviklet netop til forebyggelse og tidlig indsats på plejecentre, hjemmepleje, sygeplejen, social-
og handicapområdet, samt rehabilitering og sundhedscentre.

Indsatserne tilpasses den enkelte arbejdsplads og bruges ofte som et praktisk supplement til eksisterende
arbejdsmiljø- og trivselsindsatser.

Kan gennemføres som:

Workshops

Korte og praksisnære forløb med konkrete værktøjer.

Gruppeforløb

For medarbejdere med fokus på forebyggelse og selvregulering.

Lederforløb

For ledere der ønsker redskaber til både egen trivsel og medarbejdernes.

Der findes mange trivselsindsatser

Forskellen hos Flowcare er den sundhedsfaglige og kropsorienterede tilgang.

Som uddannet sygeplejerske kombinerer jeg klinisk erfaring med konkret viden om stress, belastningsreaktioner og nervesystemets funktion.

Det gør indsatsen både fagligt troværdig og let at omsætte til praksis.

Der bliver ikke kun talt om trivsel.

Medarbejderne lærer konkrete færdigheder, som kan mærkes og bruges i hverdagen.

Læs mere om Flowcare

Giv medarbejderne redskaber før belastningen bliver til sygemelding

Forebyggelse starter ikke med flere strategier. Den starter med forståelse af kroppen.

Book en uforpligtende samtale og hør, hvordan Flowcare kan styrke trivsel og forebygge stress på jeres arbejdsplads.

Tag en uforpligtende samtale med mig

Når kroppen begynder at finde ro

Mine klienter kommer med forskellige historier og behov. Her kan du læse nogle af deres egne oplevelser med forløbene hos Flowcare.

Læs flere anmeldelser på Trustpilot.

 





Henriette

Jeg har haft et 2 ugers forløb hos Camilla, KÆMPE anbefaling

Jeg var igennem en længere sygemelding pga arbejdsrelateret stress i mit arbejde som social og sundhedsassistent. Jeg startede op hos en psykolog, hvilket var fint, men da jeg kom tilbage på arbejde kunne jeg tydeligt mærke at stressen forsat sat i min krop og ikke kunne slippe.

Her kom Camilla som min redning. Blev mødt med den forståelse og anerkendelse som jeg havde brug for, Camilla formåede at skabe et trygt rum hvor jeg igennem hendes vejledning fik værktøjer til at kunne for afløb for den stress som sad i min krop. Jeg kunne trække vejret igen og langsomt mærke at jeg kunne finde tilbage til mig selv. Som jeg sagde til Camilla efter min første behandling. Det wellness for sjælen. Kæmpe anbefaling herfra 🌟🌟🌟🌟🌟





Connie

Jeg arbejder som social- og sundhedsassistent og er vant til en travl hverdag i et miljø med højt tempo og stort ansvar. Over længere tid oplevede jeg flere symptomer på stress, blandt andet uro i kroppen, søvnproblemer og spændinger i lænden.

Jeg valgte derfor et 2-ugers forløb hos Camilla fra Flowcare, og allerede efter den første session mærkede jeg en markant forskel. For første gang i meget lang tid sov jeg 9 timer i træk, hvilket var en helt utrolig oplevelse.

Gennem forløbet har jeg fået en større forståelse for mit nervesystem og et konkret værktøj til selv at regulere stress i kroppen. Det har givet mig en følelse af ro, som jeg kan tage med mig både på arbejdet og i privatlivet.

Camilla er en utrolig sød, imødekommende og nærværende sygeplejerske, som virkelig interesserer sig for sine klienters trivsel. Man føler sig set, hørt og tryg gennem hele forløbet.

Jeg kan varmt anbefale Flowcare til andre, der oplever stresssymptomer eller ønsker bedre redskaber til at passe på sig selv i en travl hverdag. Jeg er meget taknemmelig for det, jeg har lært, og håber, at mange andre får glæde af det samme.





Camilla

I et univers, hvor vi alle møder høje følelsesmæssige krav enten i vores privat- eller arbejdsliv, hvor krav og ressourcer let kan komme i ubalance, hvis vi negalisere kroppens signaler og glemmer at drage omsorg for os selv i en fortravlede hverdag - er TRE et unik og ikke mindst fantastisk redskab, der nemt og let kan anvendes i ens dagligdag, når nervesystemet er kommet i ubalance og skal nulstilles.
Du vil mærke en fornyet energi, øget rummelighed og et større overskud og en følelse af lethed, der mærkes i hele kroppen med det samme❤️

Det har været en magisk rejse for mig at stifte bekendtskab med TRE og magisk at ens egen krop kan hjælpe sig selv med finde balancen, når nervesystem er ude af balance.

Tag med på rejsen sammen med Camilla som er meget lyttende, forestående og et empatisk menneske, når man står midt i orkanens øje - altid klar til rådgive, vejlede og støtte en i processen.

Det er den dybeste og inderste hjælp til selvhjælp med kontakt til din egen krop - en gave du giver til dig selv resten af livet❤️

TRE er ren balsam for sjælen💙

At ❤️ tusind tak for dig, Camilla🌷





Sif Grøndahl Møller-Jakobsen

Jeg startede på et 8 ugers TRE-forløb hos Camilla, og det endte med at blive forlænget med nogle ekstra gange – simpelthen fordi det har været noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv.

Camilla er en helt igennem fantastisk, dygtig og nærværende instruktør. Man mærker med det samme hendes ro og ægthed, og hun formår at skabe et trygt rum, hvor man stille og roligt tør åbne op og give slip. Jeg har følt mig mødt, støttet og guidet hele vejen.

For mig har TRE været et utrolig værdifuldt supplement til mine psykologsamtaler. Hvor samtalerne arbejder med tankerne og forståelsen, har TRE givet kroppen plads til at være med i processen. Det har hjulpet mig med at finde mere ro i både krop og hoved – og det har gjort en mærkbar forskel.

Noget af det stærkeste i forløbet har været oplevelsen af gradvist at turde give mere slip. Med Camillas støtte har jeg fået tillid til, at kroppen faktisk ved, hvad den skal gøre for at hjælpe. Det har været både rørende og meget befriende at mærke.

Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger til et TRE-forløb hos Camilla. Det er et redskab, jeg vil tage med mig videre.